頑張って声を出そうとするあまり、上半身を締めてしまう…姿勢が悪く首が前に出ていて咽喉を圧迫している…思うように声を出せない原因のひとつとして、自分ではなかなか直せない、ゆがんだ身体のバランスがあげられます。 そこで今回は、誰でも無理なくできるボディワーク、自力整体で身体をニュートラルにした状態で発声トレーニングをするという企画を実現。自力整体ナビゲーターの森先生に、発声に必要なからだづくりにフォーカスしたプログラムを組んでいただきました。 自力整体でゆるゆるになった後、脱力状態で声を出す気持ちよさを味わっていただける特別プログラム。プロ志望の方、仕事で声を使う方にもおススメの内容です！ 自力整体とは・・・人の手を借りずに、自分の体重をうまく利用して、からだをゆすりながらほぐし、歪みを整えていくセルフケア法。 硬直した筋肉は脱力させ、十分力が発揮できていない筋肉には刺激を与えて強化することで全身のバランスが整い、本来からだの持つ可能性を発揮しやすい状態を作っていきます。
〜身体をゆるめて声を出す。自力整体と発声のプログラムで、その変化を体感しませんか〜
